三個字SunGuts
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小時候打球腰拉傷,走久坐久都腰痠!?Ft. The DoDo Men - 嘟嘟人 Ian @TheDoDoMen
Ian長期都有腰痠問題,坐久時總覺得屁股肉太少會痛,到底該怎麼辦呢?
後續:Ian回饋在搭長途飛機時有比較好,可以坐完整趟行程不會屁股痛,但刻意去拉伸腰部時,還是會有點感覺。
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三個字物理治療所|sunguts.tw/
三個字無理自聊Podcast|reurl.cc/GjOXVy
從肌肉出發的痠痛自救課|reurl.cc/8jWrob
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Відео

歪著頭睡很傷脖子!?搭車搭飛機時你最該做的調整方式!!
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許多人搭車搭飛機時,要是時間比較長,都會睡到頭歪歪脖子落枕,因此這次的影片就來分析一下,你該怎麼做調整才比較好,以及真的脖子睡壞了,可以怎麼樣緩解。 Travel Blue 頸枕是我最近出國、長時間交通的必備物品! 全館八折優惠:bit.ly/4cvhLzV *如果沒有優惠,結帳時在推薦代碼輸入『sunguts』(都小寫),也可以喔! - SunGuts IG| pt_sunguts SunGuts FB| SunGuts 三個字物理治療所|sunguts.tw/ 三個字無理自聊Podcast|reurl.cc/GjOXVy 從肌肉出發的痠痛自救課|reurl.cc/8jWrob
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腰痛坐不住,竟然是大腿出了狀況導致的!?Ft. 紗倉真菜 @sakuramana2nd
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「TRE台北國際成人展」 地表最強女優陣容將與大家見面! 展覽時間:2024/8/9~8/11 展覽地點:台北南港展覽館2館1F 優惠碼『sunguts』:jkface.net/redexpo/2024/ticket/7/sunguts 門票現正熱賣中,詳情請上JKFace! - 三個字無理自聊Podcast : reurl.cc/GjOXVy 從肌肉出發的痠痛自救課:reurl.cc/8jWrob SunGuts IG : pt_sunguts 三個字物理治療所:sunguts.tw/ 0:00 精華預告 0:29 問題描述 1:30 動作檢查 8:42 日常姿勢調整 11:25 自我放鬆策略 12:38 總結
抬頭挺胸反而害你背痛!?刻意挺直是錯的!
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親密行為時,髖部總是卡住又疼痛!?其實是這個原因害的!Ft. 1G老濕@1g317
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愛用拇指滑手機,你該這樣放鬆它!!
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肩膀痛照樣重訓練肩,結果代償到連脖子也壞掉!?Ft. 博恩 @StandupBrian
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КОМЕНТАРІ

  • @shanlintsai7019
    @shanlintsai7019 Годину тому

    是的,內陸加州公共場所聞起來就是大麻,大便或是尿尿 ;).

  • @Taiwan987
    @Taiwan987 2 години тому

    薪資差很多,專業實力差更多,你真以為進入美國球團當任治療師很容易嗎,老美是依實力論薪資

  • @sirius_46
    @sirius_46 3 години тому

    你怎麼不說在美國當物理治療師要花多少時間?

  • @rangeo1492
    @rangeo1492 4 години тому

    我是覺得不適合 用貶低另一個職業 來說“不值得” 事情總是要有人做 可能你的專業職能讓你薪資高 但這不代表可以貶低薪資低的職業 就單純境遇問題 像我就很敬佩 來台灣工作的外勞 至少我沒那個勇氣 去外國當台勞 可能就境遇問題 他們不得不這樣做 同樣超商店員也是如此 他可能是8+9 也可能是貸款買車改車的猴子 或許背後是可憐的身世... 但我還是很感謝他們的服務

  • @marcowwh
    @marcowwh 4 години тому

    免費的榮耀😂😂說真的,生活都談不上,哪來進步。進修買書考Cert也要錢

  • @tansyz5787
    @tansyz5787 5 годин тому

    28了才发现体态问题是因为生活习惯,我一直以为是天生的😭

  • @aliciar1903
    @aliciar1903 5 годин тому

    這個女的的想法不代表大多女性 吵架就是講道理 不是每個人都跟她一樣講求瞎鬧無腦

  • @Tonycapatch
    @Tonycapatch 5 годин тому

    APP名字是 “Poop Map” 唷!歡迎大家下載看看 蠻有趣的😂

  • @yahsieh8837
    @yahsieh8837 5 годин тому

    感覺這種示範影片可以把留言關掉 太多噁人了莫名其妙 還是很謝謝三個字和助理拍影片讓大家更清楚的知道動作

  • @popping7167
    @popping7167 6 годин тому

    台灣啊,不意外

  • @ming7682
    @ming7682 6 годин тому

    在台灣最不值錢的就是專業

  • @newbiessss
    @newbiessss 7 годин тому

    家裡長時間坐沙發看電視是否一定會出問題

  • @whl3175
    @whl3175 8 годин тому

    請問是哪個app?

  • @vtbcheers9526
    @vtbcheers9526 8 годин тому

    科技島還是建議走科技相關的

  • @meesean
    @meesean 9 годин тому

    Ian應該是那種很能忍痛吃苦的人,但還是要好好的把舊傷弄好呀

  • @user-ok3dy5su8s
    @user-ok3dy5su8s 9 годин тому

    可以分享是哪個app嗎?我想下載看看

  • @shiangyuamy
    @shiangyuamy 10 годин тому

    吸毒不會被強制抓去關起來(勒戒)嗎?

  • @user-nl1hu8gy9w
    @user-nl1hu8gy9w 11 годин тому

    你只要涉入一點政治 你就懂台美差異的問題了

  • @neo1343
    @neo1343 12 годин тому

    運動水平差很遠吧

  • @aaa153152
    @aaa153152 12 годин тому

    物理治療師(兩種意思

  • @alonzocheng932
    @alonzocheng932 13 годин тому

    臺灣對於專業人員,不太注重

  • @yz9229
    @yz9229 13 годин тому

    事實是有趣且用心的運營一定會被發現的!

  • @huangkee6004
    @huangkee6004 16 годин тому

    曾經,我以為美國會是永遠的樂土

  • @xinmsl8964
    @xinmsl8964 16 годин тому

    感謝民主黨,感謝china登囉

  • @hurenda1
    @hurenda1 16 годин тому

    一摸一样。

  • @SMIGA2009
    @SMIGA2009 17 годин тому

    我有肩胛外翻的症狀,是因為我的脊椎側彎把我的右肩拉得太高,所以後背肩某點會神經痛。只要坐姿右邊的屁股要用力,人往右邊坐,就不會拉扯右肩了。這需要我自己提醒自己。我以前右後肩的神經痛只是偶爾,慢慢變成常常持續幾個月。然後又不會痛了。

  • @NightJun
    @NightJun 17 годин тому

    雖然我真的沒很喜歡台灣,但看來看去好像也沒其他世界可以選,我還是待在這裡好了😅

    • @nightdrivemusiclist973
      @nightdrivemusiclist973 16 годин тому

      可以去日本 世界不是只有台灣跟美國

    • @user-bd5ug7ps5g
      @user-bd5ug7ps5g 15 годин тому

      新加坡也不錯

    • @Otter487
      @Otter487 14 годин тому

      瑞士

    • @user-tu8zx6yh1o
      @user-tu8zx6yh1o 14 годин тому

      台灣就是個比上不足比下有餘的地方

    • @wuc1dong319
      @wuc1dong319 12 годин тому

      @@user-tu8zx6yh1o人均超過三萬美元的地方,只有美國的交通死傷率跟台灣持平欸…… 其他都是遠遠低於我們的

  • @user-um5pp9ge3l
    @user-um5pp9ge3l 17 годин тому

    恭喜百萬訂閱~

  • @user-gk5tj2px3w
    @user-gk5tj2px3w 18 годин тому

    一年四百萬薪水...不包吃(只是吃喔) 外食族 我看你年底也帶不回多少回來過年...

  • @dragonchang33
    @dragonchang33 20 годин тому

    兩邊的運動版圖不一樣的市場 你這樣亂說亂比較 連售票人員的薪水都不一樣

  • @user-mydodo
    @user-mydodo 21 годину тому

    您教的放鬆法很有效,太感謝!另外,我對於影片中的枕頭很有興趣,中間凹兩邊高,很適合側睡,請問哪裡可以買到?

  • @user-wx2jx6bd5c
    @user-wx2jx6bd5c 21 годину тому

    奇怪!沒有媚藥嗎?……

  • @user-zu7dj6si3q
    @user-zu7dj6si3q День тому

    笑死你要知道台灣運動員多數月薪不到三萬

  • @victorcc1526
    @victorcc1526 День тому

    說白了就是台灣勞資不對等並且對於復健這塊更加不重視 一些留言在那邊顧左右而言他 實際上高薪是因為美國運動產業發達根本不是事實 除非你成為頂尖人才 不然這一行不好進去薪水也很普通 在美國大多數的PT都是靠醫療保險吃飯的 尤其是政府的醫療保險補助是個指標 也就是說大部分的PT都是在療養院 醫院 診所 病人家工作 並且是靠保險支付這些費用 一般的PT差不多年薪10萬美金是一個門檻 絕大多數的PT都在略低於這個門檻徘徊 美國政府其實也不重視PT 所以行業薪水普普通通 只是沒有台灣那麼慘而已

  • @yapzunxuan1
    @yapzunxuan1 День тому

    被奇怪的演算法带来,但是我的腰痛就是如这样的情况 😆 终于找到解决的方法了。看了很多整骨几物理治疗师都解决不了问题

  • @victoriasuen3507
    @victoriasuen3507 День тому

    請說慢一點嗎?

  • @baijintwp843
    @baijintwp843 День тому

    讀商科的我也是直接在課堂上問老師不合理的地方 結果就是分數超爛

    • @christy9173
      @christy9173 16 годин тому

      那就是老師的錯!😡

  • @michaelon1c0
    @michaelon1c0 День тому

    薪水高, 同時繳得稅也多。

  • @user-ic9vg6pw4o
    @user-ic9vg6pw4o День тому

    你好 所以你的意思是不建議我們學瑜珈是嗎 因為下腰倒立也不適合嗎

  • @chancechange7641
    @chancechange7641 День тому

    美國是很重視運動的國家,運動產業非常發達,台灣無法相提並論。

  • @user-rw3dq5nz4v
    @user-rw3dq5nz4v День тому

    簡單來說就是台灣體育不夠發達

  • @legolas510
    @legolas510 День тому

    護理師也是哦🤭🤭🤭

  • @kenlu94
    @kenlu94 День тому

    當然了,也要有人勇於檢舉中飽私囊之人 ua-cam.com/users/shortsvA0jNgNIITY?si=x5xC7_B2kVb55GRf

  • @kenlu94
    @kenlu94 День тому

    希望台灣整體產業經濟能變好,讓薪資升上去,讓人才留在台灣

  • @adsmsfelixmak9424
    @adsmsfelixmak9424 День тому

    liked n shared

  • @footaipei
    @footaipei День тому

    你不懂, 這是人民的法鎚

  • @user-jh7dd7gq3x
    @user-jh7dd7gq3x День тому

    有效,正對我的症狀,感恩🥹

  • @user-xu1ee1cg3b
    @user-xu1ee1cg3b День тому

    哈咯

  • @quartz9111
    @quartz9111 День тому

    很棒的比較,也不妨問問CPBL跟T1的球員為何不去MLB跟NBA

  • @kuafu6708
    @kuafu6708 День тому

    請問一下,桌子如果以您建議的高度,那如果要在桌上寫字,脖子不就要向下彎了嗎?!這樣不是同時又引起頸椎酸痛??