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三個字SunGuts
Taiwan
Приєднався 25 гру 2010
【三個字SunGuts】
主要在UA-cam頻道科普日常的身體痠痛知識,並且分享簡單的檢測方式及自救方法。另外也會透過講解身體解剖構造,來向大家介紹常見的運動賽事傷害與名人軼事,除此之外也會開箱一些人體工學相關的商品。
•畢業於陽明大學物理治療學系
•擅長將艱深難懂的醫療保健知識,用幽默易懂的方式讓粉絲一看就通
•偶爾會上一些電視節目與媒體採訪
•出版書籍「你的姿勢很有事」
•在「三個字物理治療所」擔任院長職位
有相關合作邀約請洽 hampton.lu0404@gmail.com 漢普頓
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•畢業於陽明大學物理治療學系
•擅長將艱深難懂的醫療保健知識,用幽默易懂的方式讓粉絲一看就通
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小時候打球腰拉傷,走久坐久都腰痠!?Ft. The DoDo Men - 嘟嘟人 Ian @TheDoDoMen
Ian長期都有腰痠問題,坐久時總覺得屁股肉太少會痛,到底該怎麼辦呢?
後續:Ian回饋在搭長途飛機時有比較好,可以坐完整趟行程不會屁股痛,但刻意去拉伸腰部時,還是會有點感覺。
SunGuts IG| pt_sunguts
SunGuts FB| SunGuts
三個字物理治療所|sunguts.tw/
三個字無理自聊Podcast|reurl.cc/GjOXVy
從肌肉出發的痠痛自救課|reurl.cc/8jWrob
後續:Ian回饋在搭長途飛機時有比較好,可以坐完整趟行程不會屁股痛,但刻意去拉伸腰部時,還是會有點感覺。
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Відео
歪著頭睡很傷脖子!?搭車搭飛機時你最該做的調整方式!!
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許多人搭車搭飛機時,要是時間比較長,都會睡到頭歪歪脖子落枕,因此這次的影片就來分析一下,你該怎麼做調整才比較好,以及真的脖子睡壞了,可以怎麼樣緩解。 Travel Blue 頸枕是我最近出國、長時間交通的必備物品! 全館八折優惠:bit.ly/4cvhLzV *如果沒有優惠,結帳時在推薦代碼輸入『sunguts』(都小寫),也可以喔! - SunGuts IG| pt_sunguts SunGuts FB| SunGuts 三個字物理治療所|sunguts.tw/ 三個字無理自聊Podcast|reurl.cc/GjOXVy 從肌肉出發的痠痛自救課|reurl.cc/8jWrob
「饋咖」跨腳在矮凳的習慣,其實傷腰又傷膝蓋,還害你的雙腿無力!?
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許多人只要坐在椅子上,就想找個地方饋咖、把腳放在矮凳上抬高,而這樣看似舒服的姿勢,其實對於膝蓋還有腰部有非常大的傷害,這次的影片就來分析一下這個壞習慣吧! 【策略式健身|精準菜單 X 精準訓練,Troy 帶你達成體態目標】 Troy的線上課程募資優惠倒數中! 輸入折扣碼『SUNGUTS200』再享200元優惠:url.wordup.com.tw/NU5Oy 進入健身房,總是不知道該從何開始? 這堂「策略式健身課」 帶你從「找目標」▸「排菜單」▸「做對動作」 三個核心重點著手 讓你針對希望獲得的體態,精準訓練且能確實執行 現在募資期間,用兩堂實體課的價格 建立萬元教練課才能累績的健身觀念 現在就,跟著策略走,肌肉全都有! ✦ 課程亮點 ✦ ❶ 10種實用菜單,練出你想要的體態 ❷ 機械 自由重量,初階到進階都很實用 ❸ 彈性菜單編排,依作息安排適合自己的菜單 ❹ 意念式引導教學,掌握訓...
腰痛坐不住,竟然是大腿出了狀況導致的!?Ft. 紗倉真菜 @sakuramana2nd
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「TRE台北國際成人展」 地表最強女優陣容將與大家見面! 展覽時間:2024/8/9~8/11 展覽地點:台北南港展覽館2館1F 優惠碼『sunguts』:jkface.net/redexpo/2024/ticket/7/sunguts 門票現正熱賣中,詳情請上JKFace! - 三個字無理自聊Podcast : reurl.cc/GjOXVy 從肌肉出發的痠痛自救課:reurl.cc/8jWrob SunGuts IG : pt_sunguts 三個字物理治療所:sunguts.tw/ 0:00 精華預告 0:29 問題描述 1:30 動作檢查 8:42 日常姿勢調整 11:25 自我放鬆策略 12:38 總結
親密行為時,髖部總是卡住又疼痛!?其實是這個原因害的!Ft. 1G老濕@1g317
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肩膀痛照樣重訓練肩,結果代償到連脖子也壞掉!?Ft. 博恩 @StandupBrian
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元老級職業選手,長期職災手腕腫塊要開刀!?Ft.小草yue @spideryue
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下班休息都會有的小習慣,竟然會害你骨盆歪掉!?@lynnwu0219Ft.泱泱 @lynnwu0219
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躺平就腰痠、走久就腳麻,是體重害的嗎?Ft. 阿晉@AJin_Jin
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躺平就腰痠、走久就腳麻,是體重害的嗎?Ft. 阿晉@AJin_Jin
是的,內陸加州公共場所聞起來就是大麻,大便或是尿尿 ;).
薪資差很多,專業實力差更多,你真以為進入美國球團當任治療師很容易嗎,老美是依實力論薪資
你怎麼不說在美國當物理治療師要花多少時間?
我是覺得不適合 用貶低另一個職業 來說“不值得” 事情總是要有人做 可能你的專業職能讓你薪資高 但這不代表可以貶低薪資低的職業 就單純境遇問題 像我就很敬佩 來台灣工作的外勞 至少我沒那個勇氣 去外國當台勞 可能就境遇問題 他們不得不這樣做 同樣超商店員也是如此 他可能是8+9 也可能是貸款買車改車的猴子 或許背後是可憐的身世... 但我還是很感謝他們的服務
免費的榮耀😂😂說真的,生活都談不上,哪來進步。進修買書考Cert也要錢
28了才发现体态问题是因为生活习惯,我一直以为是天生的😭
這個女的的想法不代表大多女性 吵架就是講道理 不是每個人都跟她一樣講求瞎鬧無腦
APP名字是 “Poop Map” 唷!歡迎大家下載看看 蠻有趣的😂
感覺這種示範影片可以把留言關掉 太多噁人了莫名其妙 還是很謝謝三個字和助理拍影片讓大家更清楚的知道動作
台灣啊,不意外
在台灣最不值錢的就是專業
家裡長時間坐沙發看電視是否一定會出問題
請問是哪個app?
科技島還是建議走科技相關的
Ian應該是那種很能忍痛吃苦的人,但還是要好好的把舊傷弄好呀
可以分享是哪個app嗎?我想下載看看
吸毒不會被強制抓去關起來(勒戒)嗎?
你只要涉入一點政治 你就懂台美差異的問題了
運動水平差很遠吧
物理治療師(兩種意思
臺灣對於專業人員,不太注重
事實是有趣且用心的運營一定會被發現的!
曾經,我以為美國會是永遠的樂土
感謝民主黨,感謝china登囉
一摸一样。
我有肩胛外翻的症狀,是因為我的脊椎側彎把我的右肩拉得太高,所以後背肩某點會神經痛。只要坐姿右邊的屁股要用力,人往右邊坐,就不會拉扯右肩了。這需要我自己提醒自己。我以前右後肩的神經痛只是偶爾,慢慢變成常常持續幾個月。然後又不會痛了。
雖然我真的沒很喜歡台灣,但看來看去好像也沒其他世界可以選,我還是待在這裡好了😅
可以去日本 世界不是只有台灣跟美國
新加坡也不錯
瑞士
台灣就是個比上不足比下有餘的地方
@@user-tu8zx6yh1o人均超過三萬美元的地方,只有美國的交通死傷率跟台灣持平欸…… 其他都是遠遠低於我們的
恭喜百萬訂閱~
一年四百萬薪水...不包吃(只是吃喔) 外食族 我看你年底也帶不回多少回來過年...
兩邊的運動版圖不一樣的市場 你這樣亂說亂比較 連售票人員的薪水都不一樣
您教的放鬆法很有效,太感謝!另外,我對於影片中的枕頭很有興趣,中間凹兩邊高,很適合側睡,請問哪裡可以買到?
奇怪!沒有媚藥嗎?……
笑死你要知道台灣運動員多數月薪不到三萬
說白了就是台灣勞資不對等並且對於復健這塊更加不重視 一些留言在那邊顧左右而言他 實際上高薪是因為美國運動產業發達根本不是事實 除非你成為頂尖人才 不然這一行不好進去薪水也很普通 在美國大多數的PT都是靠醫療保險吃飯的 尤其是政府的醫療保險補助是個指標 也就是說大部分的PT都是在療養院 醫院 診所 病人家工作 並且是靠保險支付這些費用 一般的PT差不多年薪10萬美金是一個門檻 絕大多數的PT都在略低於這個門檻徘徊 美國政府其實也不重視PT 所以行業薪水普普通通 只是沒有台灣那麼慘而已
被奇怪的演算法带来,但是我的腰痛就是如这样的情况 😆 终于找到解决的方法了。看了很多整骨几物理治疗师都解决不了问题
請說慢一點嗎?
讀商科的我也是直接在課堂上問老師不合理的地方 結果就是分數超爛
那就是老師的錯!😡
薪水高, 同時繳得稅也多。
你好 所以你的意思是不建議我們學瑜珈是嗎 因為下腰倒立也不適合嗎
美國是很重視運動的國家,運動產業非常發達,台灣無法相提並論。
簡單來說就是台灣體育不夠發達
護理師也是哦🤭🤭🤭
當然了,也要有人勇於檢舉中飽私囊之人 ua-cam.com/users/shortsvA0jNgNIITY?si=x5xC7_B2kVb55GRf
希望台灣整體產業經濟能變好,讓薪資升上去,讓人才留在台灣
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你不懂, 這是人民的法鎚
有效,正對我的症狀,感恩🥹
哈咯
很棒的比較,也不妨問問CPBL跟T1的球員為何不去MLB跟NBA
請問一下,桌子如果以您建議的高度,那如果要在桌上寫字,脖子不就要向下彎了嗎?!這樣不是同時又引起頸椎酸痛??